Workshop začínáme s jógou

Máš chuť začít s jógou, ale nevíš jak? Máš obavu co tě na lekci čeká a že všichni už budou přesně vědět?
Jsi věčný začátečník a už se z tohoto stavu chceš posunout? Ujistit se a získat ucelený přehled základů?
Pak si nenech tento workshop utéct.
V rámci dvouhodinovky si projdeme základní dýchání, pozdrav slunci, správné provedení vybraných základních asán (pozic) a zodpovím dotazy.
Naučíš se:
pozdrav slunci
plný jógový dech,
základní jógové výrazy
správnou techniku provedení cviků
V rámci pohodové atmosféry stejně naladěných účastníků bude prostor i na dotazy.Minimální kapacita workshopu jsou 4 účastníci. Rezervuj si své místo. Kapacita je omezena.