Workshop: Jarní detoxikace v józe

Jaro je obdobím obnovy, kdy se tělo i mysl přirozeně chtějí nadechnout, odlehčit a pustit staré.

Zveme tě na workshop, který tě jemně a vědomě provede jarní očistou skrze tradiční jógové techniky, pohyb a práci s dechem.

Na co se můžeš těšit:

seznámení s detoxikačními technikami Hatha jógy (teorie i jemná praxe)

jógovou lekci zaměřenou na očistu, podporu trávení, lymfy a jater

práci s dechem, břišním centrem a vnitřním ohněm

bylinky vhodné pro jarní detoxikaci a jejich jednoduché využití v každodenním životě

prostor pro zklidnění, vnímání těla a návrat k lehkosti

Na závěr:

malý dárek, který podpoří tvou jarní očistu i doma

Workshop je veden s respektem k individualitě každého těla, bez extrémů, v bezpečném a laskavém tempu.