Power jóga

Intenzivní jóga s prvky formování postavy, vhodné pro udržení pružného těla. Sled prvků (asan není pěvně daný)

Rádi se na lekci zahřejete? Chcete se krok po kroku posouvat ve své praxi a při tom formovat tělo a cítit se skvěle? 

Lekce obsahuje úvodní zklidnění, rozdýchání, rozhýbání, pozdravy slunci, hlavní část a závěrečnou relaxaci. V pozicích setrváváme 1 - 3 dechy.

Lekce/kurz není vhodný pro těhotné bez předchozích zkušeností a potvrzení od lékaře.

------------------------------------------------------------

Lektorka Martina Egert:
Jóga mi do života přinesla poznání sama sebe, mnoho úžasných lidí, cestování po Asii a nahlédnutí do jógy v jiném rozměru. A to nejdůležitější co mi jóga přináší je zdravé tělo a pokornější mysl. :-)Jóga se stala mou součástí již před více jak 10 lety. Pozvolna jsem pronikla do úplně jiného světa, který mi jóga nabídla. Silné problémy se zády byl první krok, kdy jsem se rozhodla změnit něco zásadního ve svém životě. Při každé lekci vnímám individualitu klienta, který si přijde zacvičit a respektuji ho jako osobnost se všemi dispozicemi i limity. Přináší mi radost vidět úsměv na tváři klienta. :-)
Vzdělání – Power Yoga Akademie (V. Krejčík):

Instruktor:

•  Powerjóga
•  Aktivní a zdravé stárnutí

Workshopy – Power Yoga Akademie (V. Krejčík):

•  Technika pozic powerjógy
•  Didaktika a metodika lekcí powerjógy 

HATHA YOGA - Indie

--------------------------------------------------------------

Kurz se koná při účasti minimálně 5 účastníků. Nahradit je možné jakoukoliv řádně omluvenou tj. v rezervačním systému zrušenou lekci. Za v čas zrušené rezervace vám bude automaticky přiřazena permanentka, kterou můzete uplatnit pro vstup v rámci odbobí kruzu na jiném právě probíhajícím kurzu, kde je volné místo. Platnost této náhradní lekce (přirazené permanentky) končí s koncem pololetí. (v případě problému v systému nás kontaktujte) cílem tohoto nastavení je automatizace a vaše vlastní správa rezervace, kdykoliv budete potřebovat.