Jin Jang joga

PRO REZERVACI JE NUTNÉ BÝT PŘIHLÁŠEN.

Lekce, která přirozeně vyvažuje pohyb a zklidnění. Začneme plynulejší praxí, abychom tělo jemně probudili, rozhýbali klouby a rozproudili energii – jangová část, která přináší aktivitu a teplo. Pak zpomalíme a ponoříme se do delších výdrží v pozicích, kde budeme pracovat s dechem, vnímáním těla a uvolňováním hlubších vrstev napětí. To je jinová část lekce, klidnější a introspektivnější. Prostor pro vnitřní ztišení a návrat k sobě. Vědomé zakončení týdne nebo klidná příprava na ten následující. Vhodné pro každého, kdo chce být chvíli víc se sebou.

--------------------------------------------------------------

Lektorka: Lenka

Lektorka jógy s vášní pro vědomý pohyb a
zdravé tělo

Vedu lekce, které lidem pomáhají cítit se lépe – fyzicky i psychicky. Kladu důraz na správné provedení pozic, propojení s dechem a vědomý pohyb. Ve skupinových lekcích podporuji společné naladění, v individuálních se zaměřuji na potřeby konkrétního člověka. Ráda
využívám pomůcky jako míčky a válce propráci s fasciemi a uvolnění napětí.

------------------------------------------------------------

Kurz se koná při účasti minimálně 5 účastníků. Nahradit je možné jakoukoliv řádně omluvenou tj. v rezervačním systému zrušenou lekci. Za v čas zrušené rezervace vám bude automaticky přiřazena permanentka, kterou můzete uplatnit pro vstup v rámci odbobí kruzu na jiném právě probíhajícím kurzu, kde je volné místo. Platnost této náhradní lekce (přirazené permanentky) končí s koncem pololetí. (v případě problému v systému nás kontaktujte) cílem tohoto nastavení je automatizace a vaše vlastní správa rezervace, kdykoliv budete potřebovat.