Workshop: Hrudník brána k našemu srdci

Láska • Rovnováha • Otevřenost
Srdeční čakra – Anáhata – je energetické centrum, které ovlivňuje naši schopnost milovat,
prožívat empatii a být v rovnováze nejen s druhými, ale i sami se sebou. Když je tato čakra v
harmonii, cítíme lásku, klid, důvěru a propojení. Pokud v ní proud energie stagnuje, může se
to projevit napětím, uzavřeností, pocitem osamění nebo nízkou schopností odpouštět.
Na tomto workshopu si dopřejeme prostor pro zklidnění a návrat k sobě. Dechovými
technikami, vědomým pohybem a jemnou pozorností k oblasti hrudníku vytvoříme prostor
pro uvolnění a otevření srdeční energie, a to každý svým vlastním tempem, v bezpečném
prostředí, bez tlaku na výkon. Atmosféru workshopu příjemně doplní jemné aroma vybraných
esenciálních olejů, které podporují pocit klidu a pohody.
✨ Co si z workshopu můžete odnést:
 Porozumění tomu, co srdeční čakra znamená, jak s ní pracovat a jak ovlivňuje náš
každodenní život
 Uvolnění těla i mysli a pocit větší lehkosti
 Větší propojení se sebou, svým dechem a tím, co se odehrává uvnitř
 Vědomou jógovou praxi zaměřenou na prožitek
 Inspiraci na jednoduché kroky a jemné rutiny, které můžete zařadit