Workshop: Aromaterapie a jóga

Workshop: Aromaterapie & Jóga – uvolni tělo, nalaď mysl, spoj se se svým dechem
Cítíš únavu, napětí nebo touhu na chvíli zpomalit?Tento workshop je stvořený pro ženy, které chtějí znovu najít vnitřní rovnováhu, jemně pečovat o své tělo a objevit sílu přírodních vůní. Propojíš se se svým tělem, dechem i vnitřním vedením.
Co tě čeká:
Úvod do aromaterapie – poznáš vybrané esenciální oleje, které podporují ženskou energii, uvolnění a harmonii. Povíme si, jak je bezpečně a efektivně používat doma.

Práce s kartami & vůněmi – vybereš si kartu spojenou s konkrétním olejem a tématem, které právě potřebuješ. Bude tě provázet celým workshopem.

Jemná jógová praxe – uvolňující pozice, práce s pánevní oblastí, dechem a vědomým pohybem, podpořené vůněmi. Vědomý dech & aromaterapie – techniky, jak vůně propojit s dechem pro rychlé uvolnění a návrat k sobě.

Aroma rituál – mini rituál s olejem, který sis vytáhla, a vedená relaxace s afirmací.

Sdílení & prostor pro dotazy – závěrečné spočinutí v ženském kruhu, čaj a malý dárek na cestu.

Pro koho: pro všechny ženy, které si chtějí odpočinout, načerpat energii, hormonální rovnováhu nebo si prostě dopřát péči a pozornost a zároveň se něco málo dozvědět i základech aromaterapie a její použití v běžném životě.

Workshop je jemný, podpůrný a vhodný i pro úplné začátečnice. Nezáleží na tom, jestli jsi někdy cvičila jógu nebo znáš aromaterapii.

Vše tě naučím a společně zpomalíme.
Těším se na tebe!

Pavla