Mama fit trenink

Fit mama
Kurz Fit máma je určen maminkám, které chtějí bezpečně a postupně vrátit tělo do formy po porodu.
Tréninky jsou komplexní a zaměřené na celé tělo - posílení břišních svalů, paží, nohou a hýždí.
Důraz klademe na správné provedení cviků, stabilitu těla a přirozený návrat k pohybu po porodu.
Cvičení pomáhá obnovit sílu, zlepšit držení těla a formovat postavu šetrným a efektivním způsobem.