Open day - flow joga

PRO REZERVACI JE NUTNÉ BÝT PŘIHLÁŠEN. Rezervace na Open Day je zdarma, ale prosíme o ohleduplnost. 

Pokud se na lekci přihlásíš, počítáme s tebou. V případě, že se nemůžeš zúčastnit, prosíme odhlaš se včas v rezervačním systému, ať uvolníš místo náhradníkům.

______________________________

Flow jóga je dynamická lekce, ve které propojuješ pohyb s dechem do plynulých sekvencí. Jednotlivé pozice na sebe navazují tak, aby celé tělo pracovalo přirozeně, bez zbytečného napětí.

Tahle lekce tě v průběhu nabije energií a v závěru krásně zklidní.

Cvičení ti pomůže:

– posílit a zpevnit celé tělo

– zlepšit flexibilitu a koordinaci

– uvolnit stres a napětí

– naladit se víc na sebe a svůj dech

Tempo lekce je přirozeně plynulé a přizpůsobitelné – zvládnou ji jak začátečníci, tak i pokročilí. Po lekci se budeš cítit lehká, silná a v rovnováze.

Lektorka Iveta má s jógou bohaté zkušenosti, a to jak z Čech, tak ze zahraničí. Má úžasný cit na propojení cvičení s hudbou, která ještě znásobí jeho relaxační účinek. U nás cvičí každé úterý večer … to jen tak, abys nesmutnila, až lekce na Open Day skončí :).